Yoga

Association Corps et Arts

Le Yoga envisage l'être humain dans l'interaction du corps et de l'esprit. Dans l'observation et la conscience de soi, à travers un travail postural et une maîtrise du souffle. La pratique du yoga est un véritable outil de santé, une pratique millénaire et holistique qui à travers mouvements et postures permet assouplissement, renforcement musculaire et apaisement de l’esprit. Le Yoga aide au lâcher prise autant mental que corporel, la pratique stimule l'énergie du corps et développe concentration et équilibre. Chaque séance est rythmée par la respiration et se termine par une relaxation. Aucune compétence particulière n’est requise, chacun avance à son rythme suivant ses possibilités, sans compétition, dans la recherche de l’effort juste.

Trois cours hebdomadaires le mardi, salle du bourg, 10h30/11h45, 18h/19h15, 19h30/20h45.

Reprise le 14 septembre, séance d'essai gratuite avant inscription.

 

+ d'infos auprès de l'intervenante :

Bénédicte Gautier, diplômée de l'Université occidentale de Yoga,

Formée à la Yogathérapie auprès du Dr Lionnel Coudron.

Contact au 06 88 39 11 14.

 

Site internet : https://www.corps-et-arts.com/

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